表达，就是把自己的所思所想，透过语言文字等方式，清晰准确地传递给他人，以便他人能够获得很好的理解。表达能力，对我们每个人来说重要性都不言而喻。可是如何才能成为一名能够精准表达自我想法的人呢？

       一个善于表达自己的人，一定是个自信的人。而很多不善于表达言辞的人，往往是不敢发声、缺乏自信的。所以，克服胆怯，建立自信是提高表达能力的首要关键。

       首先，不要害怕自己说错话。很多人因为害怕自己说错话而感到丢脸，索性不说话了，其实提升表达能力，第一就是要敢说话，克服胆怯就是第一步要做的事情。

       然后我们要学会抓住每一个表现的机会，锻炼自己的表达能力，说得多了就会发现没那么崩溃，别人也能在与你的一次次沟通中，越来越懂你，你的自信心也就逐步建立起来了。

       很多事情不知道从哪里说起？让人一脸懵，所以干脆就不说了。其实只要我们掌握一定的表达技巧，就能提高自己的表达能力。

1、无序变有序

       意思就是把需要讨论的事情、想表达的思想捋清楚，化无序的事情为有序化。比如按流程、按类别、按板块、按因果、按时间、按程度深浅等等进行叙述。

2、抽象变具象

       抽象的形容往往让人不知所云，可以通过具象化的表述，把你的观点传达给对方，也会让听的人更有共鸣。比如描绘一个具体的情景、举一个真实的案例等等。

3、化啰嗦为简洁

       有些事情，表述一大堆很难让别人了解你想表达的重点，这就需要通过高度概述来传达给对方，可以给对方一个结论，一个概念，一个词语等等，来提高沟通成本。比如你要请假，与其诉说自己“头很痛，感觉很难受，也不知道是怎么了，就是没精神”，不如直接简洁明了地跟领导说一个词“感冒”，来得干脆利落。

       提升表达能力，是一个量变引发质变的过程，需要大家克服内心胆怯心理，不断地去锻炼学习，逐步建立自信心，同时还需要大家积累一定的表达技巧，通过实际的社交，形成一个循序渐进、良性发展的过程，这样在不久的未来，就能成为表达能力强的社交达人啦！